関節の痛みを緩和させたい【サプリなどで改善できちゃう】

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免疫をあげる成分

サプリメント

がん細胞を抑制する効果も

βグルカンは、しいたけなどのキノコや酵母に含まれる多糖類のことで、免疫力を高めることによって体に様々な良い効能を与える健康成分として知られています。βグルカンが含有されているクレスチンなどの薬剤もありますが、健康食品としてのβグルカンが良く知られています。期待されている効果は免疫力アップの他に、コレステロール値を下げたり、腸内環境を整えてくれることで、ガン細胞を抑制する効果も期待されています。健康食品なので医学的な効果を言うことはできませんが、臨床実験においても免疫力が向上することは明らかになっていて、がん細胞が残っていてもがん細胞が増殖することを抑える効果があることが報告されています。その他にも免疫力があがることによってインフルエンザなどの感染症を防いだり、重症化することを防ぐ効果もあると言われています。βグルカンはきのこに含まれていますが、その含有量は含有量の多いまいたけでも100gあたり2.3gほどしか含まれていないのでを健康食品を使うのが一般的です。健康食品を摂取するときに重要なのは毎日一定量を続けて飲むことが大切です。βグルカンは食物繊維の一種になるので、人体にはとどめておくことができず、大量に摂取しても過剰な分は体外に排出されてしまいます。続けて飲む習慣をつけることも重要ですが、購入するβグルカン健康食品についても続けて飲むのに負担のない価格で、確かな量のβグルカンが含有されている製品を選んで摂取するようにしてください。

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